Contrainte n°110
Le Talent Caché
Vous avez un talent que vous ne montrez jamais. Montrez-le à une personne. Cette semaine.
Toutes les contraintes
Les contraintes créatives OuViePo
Contrainte n°103
Le Journal du Corps
Chaque soir, trois sensations physiques. Pas des émotions. Des sensations.
Contrainte n°100
La Marche sans Destination
Gauche. Droite. Gauche. Une heure. Rentrez à pied.
Contrainte n°099
Le Repas sans Recette et sans Courses
Ouvrez le frigo. Cuisinez avec ce qui reste. Seulement ça.
Contrainte n°097
L’Agenda Impossible
Planifiez une journée entière avec des rendez-vous absurdes. Respectez-les.
Contrainte n°092
Le Sac à Dos Inversé
Sac à dos sur le ventre. Toute la journée. Sans explication.
Contrainte n°091
La Communication Gestuelle
Deux heures sans mots ni écriture. Uniquement les gestes.
Contrainte n°088
La Minute de Silence Bruyante
Annoncez une minute de silence. Puis faites le bruit le plus absurde possible. Soixante secondes exactes.
Contrainte n°084
La Cuisine Aveugle
Préparez un repas simple avec les yeux bandés.
Contrainte n°083
Le Repas Ralenti
Posez les couverts après chaque bouchée. Vingt mastications. Au moins une heure.
Contrainte n°079
La Voix d’un Autre
Imitez la voix ou le débit d'une personne que vous connaissez bien. Toute la journée.
Contrainte n°077
La Conversation Sans Réponse Directe
Pendant une heure, répondez uniquement par des questions.
Contrainte n°068
Le Banc de Trois Heures
Un banc public. Trois heures. Sans téléphone. Soyez juste là.
Contrainte n°066
La Journée en Vers
Répondez en alexandrins toute la journée. À la caisse du supermarché aussi.
Contrainte n°063
L’Album dans le Noir
Un album entier. Dans le noir. Allongé. Sans faire autre chose.
Contrainte n°056
La Promenade Irrationnelle
Faites-vous photographier dans une position impossible. Sans trucage numérique.
Contrainte n°055
La Merda d’Artista
Chiez dans un bocal. Étiquetez-le. Conservez-le. C'est une œuvre.
Contrainte n°052
Le Dessin en Aveugle
Dessinez un objet sans regarder votre feuille. Yeux sur l'objet, main sur le papier.
Contrainte n°050
La Sculpture Sociale
Organise un événement sans programme. Chaque participant est artiste et spectateur.
Contrainte n°049
La Carte de Vos Cicatrices
Chaque cicatrice a une histoire. Dessinez-les. Racontez-les.
Contrainte n°039
Le SuperMario Sleeping
Ouvrez un jeu vidéo. Ne jouez pas. Regardez le personnage ne rien faire.
Contrainte n°033
L’Autobiographie tatouée
Dessinez au feutre sur votre peau un symbole par événement marquant.
Contrainte n°028
Le Comptage Rythmique
Comptez à voix haute, chaque jour. Reprenez là où vous vous êtes arrêté.
Contrainte n°017
L’Empreinte quotidienne
Chaque jour, une empreinte d'une partie différente de votre corps.
Contrainte n°016
La Douleur Mesurée
Documentez vos douleurs chaque jour. Échelle, dessin, couleur.
Contrainte n°015
Le Déphasage corporel
Ralentis un geste quotidien de dix pour cent par heure.
Contrainte n°014
Le Clapping
Deux personnes, un rythme frappé. L'un décale. Tenez sans vous perdre.
Contrainte n°013
Le Journal Chorégraphique Minute
Une sculpture corporelle par jour. Une minute. Pas une de plus.
Contrainte n°012
Le Masque Quotidien
Défigurez-vous avec ce qui traîne. Un masque par jour, jamais le même.
Contrainte n°011
La Chute Quotidienne
Tombez. Chaque jour. Filmez la chute. Recommencez demain.
Contrainte n°008
Marathon Tehching Hsieh
Même heure, même cadrage, même lumière. Trente jours. Zéro tolérance.
Contrainte n°006
Cadavre exquis existentiel
Trois personnes, trois papiers, une contrainte aveugle. Exécute le résultat.
Contrainte n°005
Abramović domestique
Regardez un inconnu dans les yeux. En silence. Aussi longtemps que possible.
Contrainte n°004
Lipogramme gestuel
Passez une journée entière sans votre main dominante.
Contrainte n°003
Sculpture Wurm × Flanagan
Tenez un objet inconfortable contre votre corps. Dix minutes exactement.
Contrainte n°002
Compteur Opalka
Chaque matin, écrivez à la main le nombre de jours que vous avez vécu.
Contrainte n°001
L’Event Score Quotidien
Tirer un verbe au sort. Le faire.